Mental intimidad. Inicialmente, es una expresión que aparece algo hippy-dippy, algo new-age, y más que algo serio Sin embargo, descartar emocional intimidad como mimoso basura debería tomar acción un flaco favor, especialmente porque puede producir el tipos de cercanía definitivamente esencial para una relación feliz
Qué es psicológico cercanía?
Entonces, algo psicológico cercanía, verdaderamente? Básicamente, es el enlace|enlace|no físico conexión entre dos personas que permite estos a dejar su únicos protecciones abajo y permanecer sus particulares reales entre ellos|el uno al otro|la otra persona} sin ansiedad por ser rechazado.
Sin embargo, es es también el procedimiento que crea esta conexión, un continuo cambio de empatía, ayuda y discusión que une a dos personas en una leal .1 Esto, no hace falta decir, significa que simplemente no puedes simplemente esperar que llegar que que experimentaste: se requiere trabajo y determinación alcanzar circunstancias de genuino mental cercanía. Pero adquirir hubo esencial para duradero amor.
¿Por qué es por lo tanto importante?
Eso es porque estos una asociación es esencial para una relación feliz y continuo contentamiento. No es extraordinario, besos bajo la lluvia, comedia romántica amor. Alternativamente, es el clasificación más fácilmente útil resumido por Edward Sharpe más el Ceros magnéticos cuando digan ‘casa está en realidad donde sea estoy junto contigo.’ ‘
Ciertamente, genuino psicológico cercanía proporciona un par un sentido de simplemente que pertenecen, y, como psicólogo y terapeuta de parejas Dr alto Nicastro tira: ‘Es es cercanía en el matrimonio (o incluso el cercanía en un comprometido unión) que tiene el potencial de aumentar la relación primero y más importante otros. ” 2 En pocas palabras, si lo prefieres un bono que va a final alegre, intimidad es lo vital.
Tres problemas que pueden promover mental cercanía
cuál es la forma más eficaz, después de eso, para asegurar que usted y su cónyuge tienden a ser alentadores mental intimidad dentro conexión ? Encontrarás, no hace falta decir, muchos factores que van en generar un placer, saludable conexión. A continuación hay tres de los más grandes:
Qué sucede cuando los individuos empieza su particular mentes? “” Ellos avanzan.
â € “Haruki Murakami, noruego Madera
Editor y profesor Brenà © Brown afirma que los individuos a menudo no tengo suficiente cercanía dentro de su vida, por lo tanto ‘uno para el razones … es porque no entender cómo terminar siendo susceptible. ” 3 Esto puede resultar en dilemas ya que, si psicológico intimidad es aproximadamente amar el uno al otro yo actual, subsecuentemente necesitamos permitir esos yo genuino revelar â € “y por lo tanto exige no pequeña cantidad de susceptibilidad.
Pero, ser vulnerable puede sentir incómodo en el principio. Brown dice simplemente porque, aunque la ‘vulnerabilidad es en realidad un pegamento que retiene romántico interacciones colectivamente, ” 4 sociedad con frecuencia condiciones todos nosotros observar esta apertura como debilidad. Alegremente, es posible alentarlo y, por expansión, cercanía. Basado en Brown ” se trata de llegar a ser veraz con exactamente cómo nosotros sentimos, sobre nuestros preocupaciones, por qué requerimos, y, pidiendo lo que nosotros requerir. ” 5
Definitivamente, realmente es mucho más fácil de experimentar el valor ser susceptible siempre que descubrir alguien solo quién permite como eres y la persona que puedes tomar desde lo son recíprocamente.
Intimidad podría ser el capacidad de terminar siendo bastante inusual con alguien – y encontrar eso eso es ok con estas personas.
â € “Alain de Botton
Si la vulnerabilidad es el salto que invita en emocional intimidad, luego aceptación podría ser el respaldo que hace el salto menos aterrador. Si aceptes y adores a tu amante porque son, y ellos realizan el mismo disponible, luego usted elimine el fuerza presentar como perfectos personas. En su lugar, es libre de terminar siendo real entre sí, decidiendo aceptar todos los extraño y grandes peculiaridades que ‘real’ requiere.
Esto no es declarar que tomar, psicológicamente íntimo relaciones nunca nunca incluir argumentos. Ciertamente, extremo elemento de reconocimiento sugiere tomar que lo harás diferirás frecuentemente – y por lo tanto eso es bien. Realmente podría en realidad bienvenido, porque, cuando manejado con madurez, un poco frotamiento puede eventualmente permitirle saber ambos más de cerca .6
Para la mayoría, el camino hacia la aceptación comienza con usted mismo . Si pudiera sepa que eres digno de la misma manera usted puede ser, entonces es más fácil de relajarse alrededor de un socio y dejarles te amen lo real a ti.7 La siguiente fase es mostrar hacia cónyuge que sientes de la misma manera exacta acerca de todos ellos – eso es ciertamente algo es más fácil logrado cuando hagas tiempo cuando se trata de pareja para conectarse.
Esta mañana, junto con ella, tomando café.
– Johnny Cash, cuando pidió su definición de refugio.
Existencia son estresante, con ocupado horarios de trabajo usando mucho más tiempo libre de lo que podríamos gustar. Esto es gravoso para aquellos buscando verdadero psicológico intimidad, como mucho de él es basado en comodidad, simplicidad y familiaridad – y obtener esas ideas exige pasar el rato el uno con el otro.
La buena noticia es que, como Shannon Christie señala en Vida canadiense, este tipo de calidad tiempo puede “ser [un] personalizado coincidente”. 8 Generalmente no necesitan ser todos enormes gestos; nunca como muy largo mientras maximizar lo pequeño momentos tienes juntos. En realidad, a menudo son estos pequeños momentos los que problema un mucho (parecido podría ser el diminuto cosas que decir ‘Me gusta mucho.
Si es como Johnny Cash, será suficiente a tomar café junto todos los días. Para otros, será que usted prepare la cena juntos una vez a la semana, o mantener tiempo antes de acostarse para completar el uno al otro dentro el particular días. Lo que sea que elija, lo principal necesidad para promover cercanía es que usted proporcionar ambos el completo interés: no dispositivos, no televisión, simplemente tiempo invertido deleitándose en el uno del otro, fortalecimiento esa conexión emocional.9
EliteSingles artículo octubre 2016
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Si tiene inquietudes o declaraciones acerca de motivar mental intimidad dentro interacciones, después de eso revisión abajo de la página!
Sources:
1 Universidad de Fl Centro de asesoramiento y Bienestar, ‘Tipos de intimidad’. Encontrado en http://www.counseling.ufl.edu/cwc/types-of-intimacy.aspx
2 Dr Rich Nicastro, â € ˜ Comprender mental cercanía? Y solo por qué puede ser vital que usted propio compromiso? ‘2015. Descubierto en http://www.strengthenyourrelationship.com/what- es-intimidad-emocional-y-por-que-es-importante-para-su-relacion /
3,4,5 Karen Bouris, creando para la Spritualidad y bienestar. â € ˜Brenà © Brown: exactamente cómo La vulnerabilidad contiene la clave de Emocional Intimidad, ‘2012. Disponible en http://spiritualityhealth.com/articles/bren%C3%A9-brown-how-vulnerability-holds-key-emotional-intimacy
6 John Thoburn, PhD., ABPP, escritor para mindset Today, ‘Aceptación: The Foundation of Lasting Affairs,’ 2012. Disponible en https://www.psychologytoday.com/blog/he-saidshe-said/201212/acceptance-the-foundation-lasting-relationships
7 Dr deep Nicastro, “¿Cómo muy poco autoaceptación puede dañar el Relación. ‘ Descubierto en http://www.strengthenyourrelationship.com/free-relationship-resources/free-relationship-advice-articles/how-a-lack-of-self-acceptance-can daña tu relación /
8 Shannon Christie, escribiendo para vivienda canadiense, 8 métodos de gastar calidad tiempo juntos ‘http://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/8-ways -para-pasar-tiempo-de-calidad-juntos
9 Gary Chapman, “Hablando el admiración código de Quaiity Tiempo. comprado en http://www.5lovelanguages.com/2009/01/speaking-the-love-language-of-quality-time/